把身体体感与日常认知误区，写成可以听的歌。这里不谈方法，只讲那些说不出口的感觉。
音乐只做情绪入口，不做知识载体。听完有共鸣，想弄明白「为什么」，再往下走一步就好。
我们不是没听见身体的信号，而是太擅长用「常识」把它解释掉。忍一忍、喝点热水、睡一觉就好——身体的每句话，都被我们替它说完了。
主歌一
那年冬天，你说手一直很凉
我说多穿点，慢慢就暖了
后来你说，总在半夜醒来
我说别多想，天亮了就好
主歌二
你说最近，提不起一点力气
我说谁不是呢，熬过这一段就行
那些说不清的感觉，都咽了回去
身体的每句话，你都替它说了
预副歌
不是不怕
是习惯把它放一放
不是不懂
是总说，再等等看
副歌
它一直在说，一直在说
说你手心的凉，说你夜里的醒
它一直在说，一直在说
你不是没听见，你是不敢听
主歌三
它没有喊，也没有闹
只是慢慢地，凉了下去
你也没有哭，也没有停
只是习惯了，一个人硬撑
副歌
它一直在说，一直在说
说你手心的凉，说你夜里的醒
它一直在说，一直在说
你不是没听见，你是不敢听
尾声 · 轻声
身体从不沉默
它在等你
听懂
同一件事，换一副嗓子讲。不直说，借园子讲——牡丹亭里，梦里才敢认的东西，醒来就装作忘了；身体的信号，也只有静下来才听得见。典只借两句，病与离魂一概不碰。
引子 · 昆腔
原来姹紫嫣红开遍
——汤显祖《牡丹亭·惊梦》【皂罗袍】
只等你，推一扇门
主歌一
你走过多少回，自己的身
春去秋来，脚步没停
晨起那一点沉
你只说，昨夜睡得不够深
主歌二
你走过风，也走过雨
走过腕上寸口的温
园里的花开过几轮
你一次，也没转身
预副歌
不是无梦
是醒了就忘
不是无声
是关了窗，没听
副歌
它一直在说，一直在说
说你指尖的凉，说你夜里的醒
它一直在说，一直在说
不是没有春天，是你还没转身
主歌三
梦回时，听见一声莺
像有人，轻轻唤你姓名
你才想起那些年
身体说的话，你都替它应了
桥段
情不知所起，一往而深
——汤显祖《牡丹亭·题词》
有一样东西，一直在等
等你回头，看它一眼
副歌
它一直在说，一直在说
说你指尖的凉，说你夜里的醒
它一直在说，一直在说
不是没有春天，是你还没转身
尾声 · 昆腔
原来春色，一直都在
只是你
今天才
听见
接下来的选题（筹备中）
凌晨三点，房间很静，脑子却停不下来。
睡了很久，还是像没睡过。
不是脾气差，是身体在替你喊。
想弄明白这些体感背后的「为什么」，去体感认知库按顺序读；完整解读在公众号「身体觉醒录」。
进入体感认知库
身体觉醒录